Vai começar a correr? Não cometa esses erros

A corrida de rua é um dos esportes que ganha cada vez mais adeptos, afinal basta colocar um tênis e sair correndo pelas ruas, certo? É ai que as pessoas se enganam. Por ser um dos movimentos naturais do nosso corpo, não é necessário um professor te ensinar a correr, porém para treinar e não se machucar, alguns cuidados precisam ser tomados.

               Em um bate-papo com o professor Yuri Cardoso, personal trainer pós-graduado em treinamento esportivo e especialista em prescrição de treino de corrida, listamos 4 erros frequentes que os iniciantes na corrida de rua cometem.