Author: ckanashiro


Como melhorar seu agachamento e evitar dor indesejada

Você não consegue agachar ou sente dor no joelho quando tem agachamento no treino? Leia esse post para saber como você pode melhorar este movimento. Texto por Cláudia Kanashiro (Fisioterapia Guarulhos)

Dor nas costas: 3 dicas para ficar longe dela!

A dor nas costas é muito comum e pode ter diversas causas. Veja essas 3 dicas para se manter longe da dor nas costas. Texto por Cláudia Kanashiro (fisioterapia Guarulhos).

Mantenha-se longe de lesões – 4 dicas (fisioterapia)

A prática de esportes pode trazer inúmeros benefícios, mas também pode acarretar em dores e lesões. Leia este artigo para saber 4 erros que você pode estar cometendo e contribuindo para o surgimento de lesões. Texto por Cláudia Kanashiro – Fisioterapia Guarulhos.

Artrose de joelho – Tratamento (fisioterapia)

Leia esse texto se você quiser saber mais sobre fisioterapia para o tratamento de artrose de joelho. Texto por Cláudia Kanashiro (Fisioterapia Guarulhos)

A gonartrose, também conhecida como artrose do joelho, é uma doença articular degenerativa caracterizada pela perda da cartilagem articular que leva à dor e à perda de função. Estima-se que 60% de homens acima de 65 anos e 70% das mulheres apresentam essa condição. 

Reabilitação de LCA (joelho) sem cirurgia

Leia esse texto se você quiser saber mais sobre fisioterapia para o tratamento sem cirurgia do Ligamento Cruzado Anterior  de joelho (LCA). Texto por Cláudia Kanashiro (Fisioterapia Guarulhos)

As lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho são relativamente comuns. Mas você sabia que nem todo caso precisa ser cirúrgico?

Capsulite adesiva (Ombro congelado)

A capsulite adesiva ou ombro congelado, é uma patologia do ombro caracterizada por fibrose e espessamento da cápsula, com dor progressiva e perda da mobilidade de ombro em todos os planos de movimento da articulação. É uma condição bastante incapacitante para o paciente e a sua resolução pode demorar até 2 anos.

Entorse de tornozelo

A entorse de tornozelo é uma lesão musculoesquelética frequente, com alta prevalência entre a população geral e indivíduos que praticam esportes.

 

Cicatrizes e dor – Tratamento

Você sabia que cicatrizes podem ser a causa de dor no nosso corpo? Ou até mesmo influenciar a nossa postura?

Leia esse artigo se você quiser saber mais sobre as cicatrizes e tratamento de dor relacionada à cicatrizes patológicas.

Tendinite: o que é? Como é o tratamento?

As lesões tendíneas são muitas vezes multifatoriais e podem ser classificadas como tendinites (inflamação) ou tendinose (alterações degenerativas na estrutura dos tendões). Além disso, o termo “tendinopatia” também é adotado para abranger o aspecto clínico de dor e redução da função dos tendões.

Para facilitar a compreensão dos leitores, neste texto adotarei a palavra tendinite para se referir às lesões tendíneas.