Dor nas costas: 3 dicas para ficar longe dela!
A dor nas costas é muito comum e pode ter diversas causas. Veja essas 3 dicas para se manter longe da dor nas costas. Texto por Cláudia Kanashiro (fisioterapia Guarulhos).
Mantenha-se longe de lesões – 4 dicas (fisioterapia
A prática de esportes pode trazer inúmeros benefícios, mas também pode acarretar em dores e lesões. Leia este artigo para saber 4 erros que você pode estar cometendo e contribuindo para o surgimento de lesões. Texto por Cláudia Kanashiro – Fisioterapia Guarulhos.
Reabilitação de LCA (joelho) sem cirurgia
Leia esse texto se você quiser saber mais sobre fisioterapia para o tratamento sem cirurgia do Ligamento Cruzado Anterior de joelho (LCA). Texto por Cláudia Kanashiro (Fisioterapia Guarulhos)
As lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho são relativamente comuns. Mas você sabia que nem todo caso precisa ser cirúrgico?
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Capsulite adesiva (Ombro congelado)
A capsulite adesiva ou ombro congelado, é uma patologia do ombro caracterizada por fibrose e espessamento da cápsula, com dor progressiva e perda da mobilidade de ombro em todos os planos de movimento da articulação. É uma condição bastante incapacitante para o paciente e a sua resolução pode demorar até 2 anos.
Entorse de tornozelo
A entorse de tornozelo é uma lesão musculoesquelética frequente, com alta prevalência entre a população geral e indivíduos que praticam esportes.
Recuperação pós-treino
Você sente que sua recuperação após os treinos está demorando? Fica mais dias doloridos que o de costume?
Saiba que além das variáveis do treinamento (carga, frequência, volume etc) outros fatores podem estar prejudicando sua recuperação e aumentando essa sensação de dor.
Conheça 3 fatores que podem interferir na sua recuperação e dor: Leia mais
Dor no joelho: praticar ou não esportes?
Você sente dor no joelho e acha que não pode mais praticar esportes ou exercícios físicos? Saiba que você está errado!
Lesões no Karate e o Papel da Fisioterapia na Prevenção e Tratamento
Fiquei muito feliz e honrada em receber o convite para falar um pouco sobre as lesões no Karate e a atuação da fisioterapia no tratamento e prevenção no 1º seminário de formação de instrutores da International Karate-do Goju-Kai Association (IKGA – Brasil) que ocorreu neste fim de semana na cidade de Campinas/SP.
Dor lombar e exercício físico
Muito comum as pessoas terem dor lombar e evitar o exercício físico achando que poderá agravar a sua condição. Se você é uma dessas pessoas, saiba que o exercício físico é uma das melhores coisas a se fazer para se evitar e também para tratar dor lombar.
Lesões no Crossfit
No dia 27/01/2018 tivemos a reinauguração do CT Garra em Guarulhos e fui convidada para falar sobre “Prevenção de lesões no treinamento”. Para quem não pôde estar presente, este post resume o conteúdo apresentado. Espero que gostem. Boa leitura!
