Corrida de rua: 5 dicas para ficar longe das lesões (Fisioterapia – Guarulhos)
Leia este post para saber como ficar longe das lesões na corrida de rua. Texto por Cláudia Kanashiro (Fisioterapia individualizada em Guarulhos).
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Avaliação física e funcional
No dia 27/04 em parceria com os professores Jean Monne e Jacqueline Monne (Facebook: JMonne Personal Training) foi realizada uma avaliação física e funcional dos alunos de Karate da Associação Shizuoka Goju-Kan em São Paulo.
Foi aplicado um protocolo com medidas antropométricas (peso, dobras cutâneas, circunferências), percentual de gordura, flexibilidade, agilidade, força, estabilidade e mobilidade.
5 Dicas para você começar uma atividade física
Se você é uma dessas pessoas que colocou a atividade física como meta para 2018, veja 5 dicas para te ajudar neste início (acho a dica 4 a mais importante!). Leia mais