Você sente que sua recuperação após os treinos está demorando? Fica mais dias doloridos que o de costume?
Saiba que além das variáveis do treinamento (carga, frequência, volume etc) outros fatores podem estar prejudicando sua recuperação e aumentando essa sensação de dor.
Conheça 3 fatores que podem interferir na sua recuperação e dor: Leia mais
Hoje o post é para você que sofre com dor nos ombros!
Você sente dor no joelho e acha que não pode mais praticar esportes ou exercícios físicos? Saiba que você está errado!
No dia 27/04 em parceria com os professores Jean Monne e Jacqueline Monne (Facebook: JMonne Personal Training) foi realizada uma avaliação física e funcional dos alunos de Karate da Associação Shizuoka Goju-Kan em São Paulo.