Alongamento: quando e como realizar?
Alongamento: qual o melhor momento para ser realizado? Leia mais
Dor no joelho: praticar ou não esportes?
Você sente dor no joelho e acha que não pode mais praticar esportes ou exercícios físicos? Saiba que você está errado!
Lesões no Karate e o Papel da Fisioterapia na Prevenção e Tratamento
Fiquei muito feliz e honrada em receber o convite para falar um pouco sobre as lesões no Karate e a atuação da fisioterapia no tratamento e prevenção no 1º seminário de formação de instrutores da International Karate-do Goju-Kai Association (IKGA – Brasil) que ocorreu neste fim de semana na cidade de Campinas/SP.
Dor lombar e exercício físico
Muito comum as pessoas terem dor lombar e evitar o exercício físico achando que poderá agravar a sua condição. Se você é uma dessas pessoas, saiba que o exercício físico é uma das melhores coisas a se fazer para se evitar e também para tratar dor lombar.
Treinamento funcional: conheça mais sobre a modalidade e seus benefícios!
Procurando uma atividade dinâmica, que exercite diversos músculos ao mesmo tempo e que ainda pode desenvolver outras capacidades físicas além da força, tais como: coordenação, equilíbrio e flexibilidade?
Então o treinamento funcional pode ser a atividade certa para você! Leia mais