Palestra: Ergonomia e dores relacionadas ao trabalho
Conheça 5 maneiras para diminuir as dores relacionadas ao trabalho!
No dia 19/04 fui convidada para dar uma palestra sobre “Ergonomia e dores relacionadas ao trabalho” para os funcionários da Claro Brasil, unidade Guarulhos durante a Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho.
As dores relacionadas ao trabalho e as lesões por esforço repetitivo são muito comuns, afetando principalmente a região lombar, a região cervical e os membros superiores.
Veja 5 dicas para melhorar sua qualidade de vida no trabalho:
1. Organize sua estação de trabalho e ajuste altura de computador e cadeira.
2. Faça pequenas pausas.
3. Alongue-se.
4. Alterne posturas (não fique muito tempo na posição sentada e nem na posição em pé)
5. Procure um fisioterapeuta para diminuir tensões musculares, fortalecer a musculatura, melhorar postura e viver sem dores relacionadas ao trabalho!
Você está sentindo dor? Agende agora sua consulta pelo whatsapp: (11) 99846-8134.
Atendimentos de Fisioterapia em Guarulhos.
Serviços oferecidos:
- Reabilitação ortopédica
- Tratamento de dor
- Treinamento funcional
- Osteopatia e Terapia Manual
- Dry Needling
- Bandagens: Kinesiotape e Dynamic Tape
- Liberação miofascial
- Recovery (recuperação pós-treinos para atletas)