Dor no joelho: praticar ou não esportes?

Você sente dor no joelho e acha que não pode mais praticar esportes ou exercícios físicos? Saiba que você está errado!

A dor no joelho pode ocorrer por diversos fatores e pode apresentar-se na forma de lesão em diversas estruturas: ligamento, tendão, cartilagem, músculo, menisco ou osso. Independente da estrutura lesionada, o tratamento geralmente envolve o exercício físico (fortalecimento muscular).

Manter-se ativo fisicamente pode prevenir diversos tipos de dores e proporcionar melhor qualidade de vida!

Mas atenção! Sua dor deve ser avaliada por um profissional para que os exercícios sejam os mais adequados ao seu caso.

Você sentia dores no joelho e melhorou com exercício físico? Deixe seu comentário!

Você sente dor no joelho, mas sente medo de iniciar a prática de exercícios físicos? Agende sua consulta para ter acompanhamento profissional que lhe traga segurança com personal trainer e fisioterapeuta: (11) 99846-8134.

Atendimentos de fisioterapia em Guarulhos.