Avaliação física e funcional

No dia 27/04 em parceria com os professores Jean Monne e Jacqueline Monne (Facebook: JMonne Personal Training) foi realizada uma avaliação física e funcional dos alunos de Karate da Associação Shizuoka Goju-Kan em São Paulo.

Foi aplicado um protocolo com medidas antropométricas (peso, dobras cutâneas, circunferências), percentual de gordura, flexibilidade, agilidade, força, estabilidade e mobilidade.

O objetivo foi avaliar como os alunos encontram-se atualmente, detectar pontos fracos e orientá-los para que tenham uma melhor qualidade de vida, movimentem-se melhor e melhorem a performance nos treinos, competições ou quaisquer que sejam seus objetivos dentro da prática da modalidade.

Agradecemos o sensei Akira Saito pela oportunidade e confiança no nosso trabalho.

Quer saber mais sobre os treinos de Karate? Acesse: Shizuoka Goju-Kan

Treinos nas cidades de São Paulo, Guarulhos e em breve em São Bernardo do Campo.

Quer aplicar a avaliação física e funcional em seus alunos/atletas de qualquer modalidade? Entre em contato pelos comentários.