5 Dicas para você começar uma atividade física
Se você é uma dessas pessoas que colocou a atividade física como meta para 2018, veja 5 dicas para te ajudar neste início (acho a dica 4 a mais importante!). Leia mais
Recursos utilizados na fisioterapia: Dry needling
O dry needling ou agulhamento à seco é uma técnica relativamente nova e utiliza as agulhas de acupuntura para desativar pontos-gatilho de músculos, promovendo alívio de tensão muscular, dores miofasciais e dores articulares.
Desenvolvidos na miofáscia, principalmente no ponto mais central do ventre muscular, os pontos-gatilho podem ser palpados logo abaixo da pele em locais específicos, apresentando característica dolorosa. Leia mais
Recursos utilizados na fisioterapia: Terapia Manual
A terapia manual é um grande recurso da fisioterapia, sendo uma especialidade na qual o fisioterapeuta utiliza-se apenas de suas mãos para avaliar e tratar o paciente.
O fisioterapeuta que se utiliza de técnicas de terapia manual avalia e identifica disfunções articulares, musculares e/ou fasciais e procura corrigir essas alterações para que o paciente apresente melhora de possíveis sintomas como, por exemplo, restrição de movimento e dor. Leia mais
Recursos utilizados na fisioterapia: Bandagens (Kinesiotape/Dynamic Tape)
Muito popular entre atletas de diversas modalidades, as bandagens coloridas (conhecidas como Kinesiotape) são bastante utilizadas como auxiliares nos tratamentos fisioterapêuticos.
O método e a fita foram criados na década de 70 por Kenzo Kase (quiropraxista japonês) com objetivo de dar suporte às articulações e músculos sem limitar a amplitude de movimento Leia mais
Treinamento funcional: conheça mais sobre a modalidade e seus benefícios!
Procurando uma atividade dinâmica, que exercite diversos músculos ao mesmo tempo e que ainda pode desenvolver outras capacidades físicas além da força, tais como: coordenação, equilíbrio e flexibilidade?
Então o treinamento funcional pode ser a atividade certa para você! Leia mais
Recursos utilizados na fisioterapia: aparelhos de eletroterapia
A eletroterapia é um recurso muito utilizado nos tratamentos da fisioterapia nos mais diversos tipos de lesões. Essa técnica utiliza correntes elétricas de baixa intensidade que são aplicados diretamente na pele através de eletrodo, produzindo efeitos terapêuticos.
Principais equipamentos utilizados nas minhas sessões de fisioterapia:
- Corrente Interferencial
- Corrente Aussie;
- Corrente Russa;
- Corrente FES;
- Corrente TENS;
- Ultrassom.
5 benefícios de se ter acompanhamento de um fisioterapeuta esportivo
Olá, seja bem-vindo ao meu blog!
Nesta seção você encontrará informações sobre treinamento, lesões e tratamento.
Para começar: você sabe quais são os benefícios de se tratar com um fisioterapeuta?
5 benefícios de ter acompanhamento de um fisioterapeuta esportivo:
1- Diminuição de dores articulares e musculares;
2- Prevenção de incidência de lesões;
3- Melhora do desempenho esportivo; Leia mais