Recovery, sono e performance
Para os atletas alcançarem uma ótima performance, eles precisam seguir um método de treinamento que garanta o equilíbrio entre o estresse causado pelo treino e uma ótima recuperação.
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Leia maisAs hérnias de disco são mais frequentes na região lombar, mas podem ocorrer em toda a extensão da coluna (isto é, nas região cervical e na região torácica também).
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