Blog | Claudia Kanashiro


Cicatrizes e dor – Tratamento

Você sabia que cicatrizes podem ser a causa de dor no nosso corpo? Ou até mesmo influenciar a nossa postura?

Leia esse artigo se você quiser saber mais sobre as cicatrizes e tratamento de dor relacionada à cicatrizes patológicas.

Tendinite: o que é? Como é o tratamento?

As lesões tendíneas são muitas vezes multifatoriais e podem ser classificadas como tendinites (inflamação) ou tendinose (alterações degenerativas na estrutura dos tendões). Além disso, o termo “tendinopatia” também é adotado para abranger o aspecto clínico de dor e redução da função dos tendões.

Para facilitar a compreensão dos leitores, neste texto adotarei a palavra tendinite para se referir às lesões tendíneas.

Recuperação pós-treino

Você sente que sua recuperação após os treinos está demorando? Fica mais dias doloridos que o de costume?

Saiba que além das variáveis do treinamento (carga, frequência, volume etc) outros fatores podem estar prejudicando sua recuperação e aumentando essa sensação de dor.

Conheça 3 fatores que podem interferir na sua recuperação e dor:

Dor no joelho: praticar ou não esportes?

Você sente dor no joelho e acha que não pode mais praticar esportes ou exercícios físicos? Saiba que você está errado!

Avaliação física e funcional

No dia 27/04 em parceria com os professores Jean Monne e Jacqueline Monne (Facebook: JMonne Personal Training) foi realizada uma avaliação física e funcional dos alunos de Karate da Associação Shizuoka Goju-Kan em São Paulo.

Foi aplicado um protocolo com medidas antropométricas (peso, dobras cutâneas, circunferências), percentual de gordura, flexibilidade, agilidade, força, estabilidade e mobilidade.

Palestra: Ergonomia e dores relacionadas ao trabalho

Conheça 5 maneiras para diminuir as dores relacionadas ao trabalho!

Lesões no Karate e o Papel da Fisioterapia na Prevenção e Tratamento

Fiquei muito feliz e honrada em receber o convite para falar um pouco sobre as lesões no Karate e a atuação da fisioterapia no tratamento e prevenção no 1º seminário de formação de instrutores da International Karate-do Goju-Kai Association (IKGA – Brasil) que ocorreu neste fim de semana na cidade de Campinas/SP.

Dor lombar e exercício físico

Muito comum as pessoas terem dor lombar e evitar o exercício físico achando que poderá agravar a sua condição. Se você é uma dessas pessoas, saiba que o exercício físico é uma das melhores coisas a se fazer para se evitar e também para tratar dor lombar.